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防曬做了就不會曬黑了?多吃這些也能變白!

2019-06-17 16:36:46    來源:熊苗營養師    我來說兩句()
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 夏天到了,今年的太陽似乎特別毒!全國人民不管男女老少,只要上路那就是全副武裝。雖然不太美觀,但是覆蓋面廣啊!

每次出門前都要做到萬無一失:抹防曬、涂隔離、戴口罩、戴帽子、套冰袖、打傘……

但是!為啥還是會曬黑!!!!?現在就讓熊苗來告訴大家吧!

防曬不僅僅要做好外部防護工作,還需要——管住我們的嘴。

有些東西讓你越吃越黑!

在我們的日程生活中,有些食物是光敏性物質。白天食用,會吸收紫外線的輻射☢,使黑色素增加,在皮膚上形成斑點。不少蔬菜都含有光敏性物質,如芹菜、菠菜、韭菜和香菜等等。水果中,柑橘、檸檬、芒果和菠蘿等,也都含有光敏性物質。

吃了光敏性食物后經過消化,再加上日光照射就容易出現兩個后果:被曬黑:雖然人們曬太陽都會被曬黑,但在相同的防曬條件下,如果你吃了光敏性食物,通常比別人更容易曬黑。被曬傷:對于很多具有敏感肌膚的人來說,等于引爆了體內的炸彈,身體的裸露部位就會紅腫,起疹子還伴有明顯的瘙癢、燒灼以及刺痛感。

有些東西越吃越白

想要皮膚變白,我們還要提升自己身體的抗衰老本領。那就需要補充一些具有抗老、美白作用的食物,比如富含維生素C的食物,如蘋果、橙子、橘子、獼猴桃、菠蘿、西紅柿、草莓、葡萄、酸棗、鮮棗等酸味水果。

我建議大家夏天多吃剛才提到的這些酸味水果,在炎熱的夏季提升自己抗衰老的能力。這幾類水果所含的營養成分可抑制皮膚氨酸酶的活性,減少黑色素形成,幫助消除班點。

  應對措施:防曬霜、防曬乳等防曬產品。這里強烈推薦童顏面魔“水肌冰爽防護隔離噴霧”,防曬又美白。

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童顏面魔“水肌冰爽防護隔離噴霧”讓你不再擔心被曬黑

責任編輯:大王

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